Het recept voor geluk

We hebben allemaal een drang naar geluk en geluk is de enige reden van ons bestaan, maar dat geluk zit enkel in onszelf. We denken: “Als ik maar dit of dat heb, dan zal ik gelukkig zijn.” Maar zodra we het verworven hebben, is er weer een drang naar wat anders. En zo hangt het “geluk” altijd als een worteltje aan een touw voor onze neus dat steeds verder getrokken wordt. En als ook het moment, waar we zo naar uitkeken, er eindelijk is, dan gaat de tijd zo snel en is het alweer voorbij en voelen we ons weer ongelukkig omdat het weer weg is en omdat het nog zo lang duurt voor het moment er weer komt. Zo blijven we steeds ongelukkig … tenminste zolang we het geluk zoeken buiten onszelf.

Maar het geluk zit NIET buiten onszelf maar IN onszelf: in onze hersenen. Daar zit het stofje dat ons gelukkig maakt (of niet). We moeten er ons alleen maar bewust van zijn: als we gewoon genieten van wat we doen, van wat we zien, ruiken, beleven, hoe eenvoudig ook: de geur van een warme tas koffie, de frisse lucht, de zon die door het raam schijnt, de kamer die netjes opgeruimd is. 

En die mooie momenten dan waar we naar verlangen? Daar kunnen we NU ook al van genieten: gewoon door ons voor te stellen hoe het zal voelen als dat moment er is en ons diep op dat gevoel concentreren en ervan genieten. 

En die mooie momenten die voorbij zijn? Ook daar kunnen we NU van genieten, gewoon door ze in gedachten opnieuw te beleven: de warmte, de zachtheid, de geur, de schoonheid van dat moment.

Zo hebben we in feite de middelen om van elk moment te genieten en iedere dag gelukkig te zijn en niet ongelukkig door wat voorbij is of waar we nog veel te lang moeten op wachten.

Johan